Un été à la Bourguésane

Pour vous l’escrime c’est quoi???

Une activité?   Une distraction?   Un sport?   Une passion?

Et bien chez la « Lame de Bergoïata », c’est bien plus qu’une passion, c’est un état d’esprit, un mode de vie.

Alors croyez-vous sérieusement que l’on va cesser de s’entraîner pendant l’été??? Bien sur que non!!!

Alors si vous aussi vous aimez l’escrime, voici quelques conseils :

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1° –  Combattre la chaleur

 

 

 

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2° –  Je répète, ne pas se faire surprendre par la chaleur

 

 

 

 

3° –  Une fois la chaleur vaincue, vaincre son adversaire

 

 

 

 

4° –  Mais surtout ayez toujours un coup d’avance sur le soleil

 

 

 

 

5° –  Une fois l’assaut terminé, ne pas oublier de se reposer

 

 

 

 

6° –  Mais restez sur vos gardes!!!

 

 

 

 

7° –  N’oubliez pas les moments de détente, tout en restant sur vos gardes

 

 

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8° –  Attention à la déshydratation, pensez à boire régulièrement

 

 

 

 

9° –  Réhydratation oui, mais avec de l’eau cher ami!!!

 

 

 

 

10° –  Tenez vous informé de l’actualité

 

 

 

 

11° –  Ne négligez pas les biens faits de la sieste, mais soyez prêt à riposter

 

 

 

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